얼죽아
겨울철에도 얼음이 가득 들어간
음료만 찾는 사람들…

차가운 음료만 찾다가
결국 건강에 적신호가!

여러분은 모두 ‘얼죽아’라는
말을 들어보셨나요?

‘얼어 죽어도 아이스아메리카노’
라는 뜻의 이 줄임말!

영하의 추운 날씨에도
차가운 음료만 고집하는 사람들을
비유해 나온 신조어인데요!

하지만!

추운 날씨에 차가운 음료를 마실 때
몸 안의 체온도 같이 낮아져
건강에 지장이 간다는 사실
다들 알고 계셨나요?

우리의 체온은 1도가 떨어질 때
면역력도 같이 저하된다고 해요
또, 혈액순환도 더뎌져
신체 기능 약화를 부추긴다고 해요!

그렇다면 겨울철,
혈액순환이 잘 되기 위해서는
어떻게 해야 할까요?

가급적이면 차가운 음료를 자제하고
따뜻한 물과 차를 마셔
몸을 따뜻하게 하는 게 도움이 돼요!

또, 주기적인 유산소 운동을 통해
혈액순환을 개선하며
체온을 높이는 것도 좋은 방법!

이번 겨울에는
차가운 음료보다는 따뜻한 음료로
우리 몸도 건강도 함께 지켜요!