00:19 대한자전거연맹 자전거 안전교실 정민혁 강사자 
우선은 간단하게 여러분들 신체 중에서 가장 중요한 머리를 보호할 수 있는 헬멧 착용하는 것을 알려드릴 건데요. 헬멧 쓰는 방법, 2 4 1 이라고 배웠을 거예요. 여러분들 손가락 두 마디가 여러분들 눈썹과 헬멧 사이에 들어갈 수 있도록 2를 만들어 주시고요. 4는 손가락 두 개를 펼쳐서 여러분들 귀 옆에 턱끈이 들어갈 수 있도록 해주시고 1은 손가락 한마디가 여러분이 턱끈 사이로 들어갈 수 있도록 합니다. 자, 그러면 자전거를 타기에 앞서서 자전거 체크하는 거 세 가지가 있었어요. 

00:59 에이, 비, 씨 점검법이라고 해서 에이는 타이어의 공기, 비는 브레이크, 씨는 체인입니다. 타이어의 공기압은 여러분들이 타이어를 엄지손가락으로 타이어의 윗부분을 살짝 눌렀을 때 여러분 팔에 있는 살을 누르는 것처럼 살짝 들어가는 정도는 괜찮아요. 근데 바람 빠진 공을 누르시는 것처럼 깊숙이 푹 들어가면 좋지 않겠죠. 저 앞 타이어, 뒷 타이어 여러분들의 엄지손가락을 이용해서 다 눌러서 확인을 해줍니다. 핸들바 앞에는 검정색 레버, 브레이크 레버가 있습니다. 브레이크를 우선 양쪽을 잡아서 잘 눌리는지를 확인하시고요. 그다음에 브레이크는 자전거의 앞 브레이크와 뒤 브레이크 두 개가 있죠. 왼손은 자전거의 앞쪽 앞 브레이크예요. 알겠나요? 

01:55 오른손은 자전거의 뒤쪽, 뒤 브레이크예요. 그래서 왼손 앞 브레이크와 오른손 뒤 브레이크가 정확하게 맞는지 눌러서 확인을 해주시면 되겠습니다. 자, 마지막 체인은요, 여러분들이 서 있는 상태에서 페달을 잡으시고 뒤로 한번 두 번 돌려보면 돼요. 그래서 지금처럼 부드럽게 잘 돌아가는지 그렇지 않은지를 확인해 주시면 되겠습니다. 그래서 타이어의 공기압, 브레이크, 체인 세 가지 점검하는 방법을 설명을 해드렸고요. 어떠한 상황이 발생이 됐을 때 말로 전달해주는 거는 약간 한계가 있기 때문에 여러분들이 수신호를 이용해서 손동작으로 알려주시게 되는데 수신호를 간단하게 배워보시고 나갈 거예요. 물론 여러분이 자전거를 타시면서 수신호 하기가 힘들다는 친구들은 손을 떼지 않아도 상관없습니다. 

02:54그 친구들은 크게 말로 전달해 주시면 되고 손을 떼고 정확하게 수신으로 해줄 수 있는 학생들만 해주시면 돼요. 여러분들 왼손 높게 올려볼까요? 왼손이에요. 왼손을 높게 올려서 주먹을 한번 꽉 쥐어보세요. 이것은 정지라는 뜻입니다. 따라 합니다. 정지. 왼손을 옆으로 쭉 뻗어보세요. 이것은 좌회전입니다. 좌회전. 자, 팔꿈치를 구부려서 손바닥의 얼굴을 보게 만들면 우회전입니다. 우회전. 팔을 45도 내려서 내 몸 쪽으로 이렇게 흔들어주게 되면 천천히 서행한다는 뜻입니다. 알겠어요? 간단합니다. 천천히. 이렇게 네 가지 수신호가 있어서 내가 당장 하지 못하더라도 자전거 탈 때 수신호가 있다 라는 것을 정확하게 머릿속에 넣어두시면 좋겠습니다. 

03:46앞사람 뒷바퀴와 뒷사람 앞바퀴가 겹쳐서 부딪히면 거의 70 프로 이상 뒷사람이 앞바퀴가 돌아가기 때문에 뒷사람들이 넘어져요. 알겠나요? 절대 앞사람과 뒷사람 바퀴가 겹치지 않도록 미리미리 안전거리를 잘 지켜서 탈 수 있도록 합니다. 아시겠죠? 자전거를 탈 때 준비를 하세요. 이제.